由于2022年女足东亚杯参赛只有四只队伍，所以，采取的是积分制，四只队伍两两互相踢，每只队伍踢三场比赛，胜利的队伍积三分，平局积一分，负的一方零分，然后四支队伍按积分高低依次排出名次。
第一名，冠军，第二名，亚军，第三名，季军，第四名，殿军。
东亚杯确实是国际足联认证的a级赛事，每一场比赛都是按照赛事的标准进行积分判定，当然由于日本与韩国国家队的大部分主力球员都在海外效力，所以近期东亚杯，日韩都并未派出最强阵容应战，但他们仍然具有很强的实力，几乎包揽了所有冠军，值得一提的是，中国男足也曾有过两次夺冠经历。
东亚杯确实是积分制，胜者得三分，平则各得一分，输球的话一分不得，最后按积分的高低来排出冠亚季军，值得一提的是，假如积分相同的话，就先比较净胜球，净胜球如果还是一样的话，就比较红黄牌数，也就是所谓的体育精神比较，红黄牌的张数越少，排名就越高。
东亚杯是洲际赛会制杯赛，由于参赛队伍数量少，所以不设决赛。就一个小组打循环赛，循环赛打完，以总积分，总净胜球，总进球的先后顺序，数据多的为冠军，如果前两名积分，净胜球和得失球完全相同，还要比较和特定对手之间的胜负关系，净胜球，得失球之间关系决出冠军
东亚杯是一个由东亚足球协会组织的足球比赛，参赛队伍包括中国、日本、韩国和东南亚地区的一些国家。比赛分为小组赛和淘汰赛两个阶段，每个小组的前两名将晋级到半决赛和决赛。赛事的规格在亚洲地区属于中等水平，但对于参与的国家和球员来说，具有一定的重要性和意义。
东亚杯是东亚地区最高级别的国际A级赛事。本次赛事与FIFA积分直接挂钩，即起，即使参赛队派出第二支球队参加，也被视为国家第一支球队。在许多情况下，东亚杯的参赛队伍都是两支完全相同的球队。大多数国家队的目的是培训士兵，而不是足球协会。
东亚杯（EAFF East Asian Cup）是东亚足球锦标赛的简称，正赛又称东亚四强赛，是由东亚足球联盟主办的足球赛事，每两年举行一次，由日本、韩国、中国三国依次轮流举办[1]，东亚足球联盟的所属会员派队角逐。
东亚杯从2003年首次举办，在东亚乃至整个亚洲地区具有广泛的影响力和知名度。2005年东亚杯加入女足比赛，东亚足联坚持每届赛事同时举办男女足比赛的原则，成为此项赛事的一大特色。[1]
